En helg för nedvarvning och välmående!

Hälsoinspirerad Spahelg! 

 

Har du ett gäng med vänner eller på jobbet som behöver lite avkoppling? Vi sätter ihop en helg efter era behov. 

 

Vi kan erbjuda en avkopplande helg med lätta yogapass, tid för Spabad (ute eller inne), bastu, skaldjurskväll, god hälsosam mat och mys framför brasan (vintertid) samt din egen stund på massagebänken.

Vi lyssnar på dina behov. Kanske vill du ha en djupgående massage i kombination med varma stenar? Eller en behandlande massage med infrarött ljus och akupressur?

När du inte ligger på massagebänken eller andas ut i Solhälsning, undervisar vi om hur viktigt det är med att ha vår hälsa i balans.

Vi människor är mycket hälsomedvetna trots det ökar hjärt- och kärlsjukdomar ner i åldrarna – Varför är det så? Med undervisning i fettsyrebalans, tarmbalans och stresshantering informerar vi hur vi kan ge kroppen möjlighet att komma bort från smärta, värk och på ett långsiktigt sätt påverka vår hälsa till det bättre.

 Förhoppningsvis kan vi ge er möjligheten till en bra start för en mjukare kropp och ett friskare liv!

 

Helgkostnad: 3900:- fre-sön eller fre-lör 2900:-

Begränsat antal platser, 8 – 14 personer!

Arrangörer:

Karin Ward: Diplomerad Friskvårdskonsult, Diplomerad Pharmalightterapeut, Diplomerad Laserterapeut

Malin Larsson: Diplomerad Medicinsk Massageterapeut samt Spa terapeut

 

Boende och mat: 

Du kommer bo på Långevik Torpet Väjern, utanför Kungshamn i natursköna Bohuslän. Gården ligger lite avsides med naturen som granne. C:a 2 km från Kungshamn och Smögen. 

Rummen är 2 eller 4-bäddsrum i Herrgårdsbyggnaden. 5 sovrum samt 3 badrum varav ett med jacuzzi och bastu. Det finns även ett utomhusspa för 6 personer samt braskaminer både i yogasalen och vid soffhörnan utanför spat och sovrummen. 

Tag med egna lakan. Handdukar samt morgonrock att låna ingår. 

Maten är hälsoinspirerad och till stor del vegetarisk. Måltider som ingår är 2 middagar, 2 luncher och 2 frukostar (fre-sön) samt fika. Tag med egen dryck om t ex vin önskas till maten.

 

 

 

 

 

Helgschema

Förslag på upplägg: 

Fredag

17:00 Ankomst/inkvartering

19.00 Skaldjursmiddag med mingel

Lördag

7:30 - 8.15 Lätt yogapass/alt. joggingtur

8:30 - 9.30 Frukost

10:00 – 12:00 Spastund för halva gruppen:

Sparitual med bastu, jacuzzi (inomhus och utomhus). Prova Spaprodukter från Rosenserien. Bodyskrubb, mask, hudvårdande krämer mm samt Zinzino Skinserum.

Vi tänder en brasa, och bjuder på mysfika med te, rawfood bollar, frukt och nötter.

10.00 – 12.00 Massagebehandlingar för halva gruppen:

Valfri massagebehandling på 50 min. Känner du att du behöver en djupgånde helkroppsmassage i kombination med varma stenar? Eller en avkopplande massage med kombination av infrarött ljus med inslag av akupressur för att mjuka upp stelhet och värk?

13:00 -14:00 Lunch

14:00 – 15:00 Klippvandring vid havet

15:30 Mysfika framför brasan och workshop med Zinzinos produkter; smothies, shakes mm.

17.00 Föreläsning om stresshantering och SCS massage teknik – behandla dig själv kurs.

19.00 Middag

21.00 Kvällsyoga 30min/alt. kvällspromenad

Söndag

7:30 – 8:15 Lätt yogapass/joggingtur

8:30 - 10:00 Frukost

10:00 - 12:00 Spastund/Massage för halva gruppen (omvänt från Lördagen)

13:00 – 14:00 Hälsobuffé med avrundning

 

Välkommen!